便秘脸上和颈部长痘痘

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 15:34:31

在家都没有，上个星期一来学校就发作了，连续3天都没大便，脸上痘痘也冒出来了，该怎么办才好了？

治疗便秘就好了。
便秘使人体内的毒素无法排出。
建议：
一、适当锻炼，增强体质；
二、规律生活，平和心态；
三、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝你早日康复！

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平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物