求助！求助！！瘦腿成功的jms麻烦帮帮忙吧！！！！！

哎哟~可怜。
减肥药我是不知道的。
市面上产品太多了很可怕。应该会很容易反弹。所以少吃少用为妙。

如果你是喜欢吃又不喜欢运动的话。
觉的肥吧。就经常拍打拍打。运动是少不了的。
如果可以早点起床。跑步啊打篮球之类都可以减肥的。特别是腿。

你可以在网上查看看一些可以瘦腿的动作。
当然~好像是很多，褒贬 不一。
我是觉的只要有动作能让你觉的酸的能出汗的都是有减的效果的。
加油哦！

我跟你一样啦

要记得减肥最主要的就是运动哦~很多小运动就很有帮助的~

我现在就瘦了不少哦

我的经验：
1、每天吃饭以后站半小时
2、每天空中蹬自行车300下
3、每天边压腿边拍腿，一天10分钟就够了
4、坐着如果方便就多拍拍大腿
5、没事就捏捏大腿，按摩，有助于减大腿的
6、每天睡觉之前做剪刀腿50下

以上就是我亲身经历咯
对我是蛮有用拉
希望对你也有用
希望你减肥成功啦

药物也没关系！可不行,伤身体的!
最好还是少运动的。。。。。不可能的!

大腿特别粗 我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯.
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

骑单车!

首先要确定自己的腿是什么型的哦，我也是粗腿MM，是脂肪型+水肿型，上周买了雷公根粉，18元一包100克的，喝了一周（开始不知道，在例假时也喝了，55555，好像会对身体不太好），这周我每天晚上都不吃晚饭，睡觉前用膝盖夹枕头，感觉腿真的是瘦了，大概是消肿了，不过大腿根的脂肪还在就是了~还要坚持！另外瘦小腿的话，我初中的时候试验过一个方法，很管用，就是坐在床上，伸直腿，弯腰用手摸脚趾，每天坚持做一段时间小腿就会很紧。