跆拳道哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 00:55:26
如果叫你压腿

万一我压不下去

怎么办、。

...先尽最大努力压（痛...)

压不下去教练会看情况适当的帮助你开 当然不会很勉强
每天坚持压

适当的时候努力再下去些
（压不下去的时候不要卡在那里就不动啦
上下来回小震几下 兴许就又可以下去一点
也有助于开韧带...当然也会痛= =）

最好配合其它的开韧带的练习
都是慢慢来

循序渐进 一点点一点点的就会有进步
嗯 是滴 贵在坚持
总有一天你会很厉害很强大！

当然，一开始都会有这个想法，但你只须记住:只要功夫深，铁杵磨成针!只要你肯练，就一定会成功的!加油哦!