我的腿比较胖，想要减腿。请问有什么好的方法阿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 15:57:38

均衡饮食健康减肥

问题不难解决

爬楼梯！！！！
点着脚尖爬楼梯···效果还不错···
平时走路时尽量重心前移，用前脚掌使力····
再有就是每天坚持睡觉之前做一百下高抬腿····
一有时间就出去散步，如果不出去就尽量站着····
如果要坐着，尽量只坐椅子的边沿···