餐前运动还是餐后运动利于消耗脂肪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 02:54:55

减肥的话餐后运动好些，但是最少要在半个钟头以后。运动后1小时左右用餐效果不好，而且还会令你更有胃口。

当然是餐后运动比较好啦！

都可以,但必须在饭前或饭后半小时后