好心的朋友给我支个招，就是能让我静下心学习的办法？

早晨外出运动半个小时左右。

观察某种事物的变化，例如阳光，可以在纸上随意图画（不是发泄），精良不要激动呆在过热的地方，经常伸懒腰。呼吸新鲜空隙，关注自己感兴趣的话题。
回顾以前的事，老师同学，自己犯的错和和搞笑事。以前做错的题，找到错在哪？
不继续看书或学习。找出以前学习的误区即可。
找同僚聊天，天文地理。什么都行。
在休息中找到努力的动力。

古人曰：头悬梁，锥刺股。

1狂写作业
2扔掉手机
3抛弃电脑
4随时随地思考

出去散散心吧，听听歌，心情就会好的，当然，学习也是要有毅力的！
加油，兄弟！

首先,你要摆正自己的心态
如果你内心就没有想要认真
什么办法都没用
其次,比如你要看书时
最好计划好这段时间只看书
其他什么事都不做(如吃零食)
再次,周围要安静
你要学会给自己压力
比如想如果我这段时间不能把事情做好
就会导致怎样的后果
总而言之
你自己的心态最重要
要慢慢调节

把自己放在一个相对安静的坏境，再放点你喜欢的音乐，放点小零食再旁边。
记住，电脑，电视一定要关掉；最好把手机也跳到震动状态。