通宵熬夜后晨跑有用吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:23:49
每天都是对着电脑通宵工作,再进行晨跑,然后才睡觉,这样对身体是好还是坏?

没什么用！因为你一夜大脑都处于疲倦状态，早上应该赶快休息，而你早上却剧烈运动，容易造成身体的突发状况，头晕，呕吐，等，严重的还可能昏倒！所以早上应该尽快休息！

不好，早上的空气中有很多雾质的污染物，对呼吸系统不利。

通完宵你不累啊 。

通宵工作，还有气力跑步？