脑子沉，记忆不好怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 14:30:24

我从小就不爱说话，很少与人交流。看见人只是说几句话就没再说话了。毕业后参加工作了，上了2年。感觉整个人都变了，变的更不爱说话了。现在我23了，又查出我得了抑郁症，现在家歇着，天天呆着，脑子很沉。记忆力下降了很厉害。我真怕，怕以后找不到工作了，不知道该怎么活下去了！

换个能治你病得工作比如要强制和陌生人说话的工作很有用我就是用这一招不过在16 17的时候我就开始这样锻炼了。要坚持就是胜利！

多去外面走走,多接交一些朋友,扩大自己的生活圈子

放正心态，去看看心理医生，结合自己的自信，相信一定能渡过的.