从小贫血应该吃哪些保健品比较好,氨基酸好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 00:59:51
应该选哪种牌子的?

多吃含铁的食物,才刚教呢,听我的没错,贫血主要是体内缺少血红蛋白,可以多吃含铁的食物来恢复身体健康

氨基酸只能作为营养素,不能改善贫血的状况。

贫血分再生障碍性贫血、巨细胞贫血、缺铁性贫血等数种类型。因此,建议楼主经医生诊断后确定治疗方案,对症下药才能药到病除。

如果仅仅是缺铁性贫血,可选择以下方法补充铁质:
一、按说明书服用“健脾生血颗粒”;
二、以动物的肝脏做菜肴,适量食用;
三、适当增加红肉(羊肉、牛肉、猪肉等)的食用量……

我用过天狮的,效果非常好!你也可以试试!如果睡眠好就用血之铁,如果睡眠不好就用达特口服液.绝对有效!!

我不建议用保健品,可以通过平常饮食来改善。
改善贫血的食物
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

纠正楼上“人生”同学的回答

当饮食中因某种或几种营养素偏缺而造成疾病或特异性症状时,采取的方法是,对应营养素过量进行对体质强化保健,待到正常时,才采取饮食多样化。

关于保健品,建议买天然的,如中国丽江产的螺旋澡,安利的一系统保健品等知名产品。。

至于你说的单纯进补氨基酸对贫血有点不太搭调,最好去查查贫血的原因,再做保健品的选择~

建议不要随便吃保健品
建议找中医看看,是什么愿意导致的贫血,要对症下药才能药到病除
个人建议,可以多吃点红枣