高中生有吃螺旋藻的必要吗?

螺旋藻含有任何其它食物无法媲美的，特别丰富又特别均衡的优质蛋白，其水溶性植物蛋白含量高达60-70%，相当于鸡肉的3倍、鸡蛋的4-5倍；而且蛋白质含量是大米的10倍。现代都市生活方式的变化，导致人们过多地摄入脂肪和动物蛋白、胆固醇，而维生素和矿物质的摄入明显不足，从而引发了许多慢性疾病的发生和蔓延。螺旋藻的小分子蛋白更容易吸收，而且螺旋藻是低脂肪、低糖的，对改变都市人群营养摄入现状极其有利。另外，螺旋藻中含的人体需要的全部18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需而又不能自身合成的，同时，这18种氨基酸之间含量的比例与人体吸收的比例非常接近。与联合国FAO推荐的标准很接近。
　　螺旋藻还复合了多种维生素（VA、VB1、VB2、VB3、VB6、VB12、VE、VK1、叶酸、β-胡萝卜素等）、矿物质（Ca、Fe、K、Mg、P、Zn等）、叶绿素、叶黄素、γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸以及藻蓝蛋白、免疫多糖、活性小肽等特殊生物活性物质。根据人体营养学，我做过计算，只要每天摄入3克螺旋藻便可满足人体对维生素、矿物质和微量元素的需要。
　　高中生正是努力拼搏，奋发向上，考取理想大学的关键阶段，如果仅仅是缺乏营养，使记忆力衰退而没有考上大学的话，那都太不值得了。我还是建议能喝点完美营养餐，这里面不光有螺旋藻，还有想薏仁、莲子、麦芽等很多成分，能使断开的信息传导带连接上，从而使记忆力提高

你可以参考关于酸性食品和碱性食品的知识点。
平时吃酸性食品太多的情况下还是有必要吃些螺旋藻互补一下，螺旋藻是不错的碱性食品，也是营养成分比较丰富的食品，而且没有什么副作用。
有钱的情况下，为了健康，吃了无害。：）

世界这样评价螺旋藻 人类20世纪两大重要发现：原子能和螺旋藻，而后者的作用远远大于前者（法国克里门特博士）
二十一世纪最理想的食品（联合国粮农组织）
人类新世纪最佳保健品（世界卫生组织）
明天最理想，最完美的食品（联合国科教文组织）
完全根除儿童营养不良（国际儿童基金会组织）
21世纪最理想的营养源（联合国世界食品协会）
未来的超级营养食品（国际微生物蛋白质会议）超级营养食