男人二十了,想再长点个,该做些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:51:03
有什么好方法么？

每天坚持锻炼身体 1小时左右
跑步 打篮球（打得过程中多跳起、多够球） 跳绳 纵跳

抓紧这个最后的机会 加油！

最好的方法就是不要有这样的想法,人不在高矮而在德行.
不是有那句吗,山不在高,有仙则明,水不在深,有龙则灵,斯是陋室,唯吾德兴.

补钙呗。美国乐力，纽崔莱钙镁片，这俩都挺好用。
但身高主要还是靠遗传

多运动.........