被家人和家务以及生活环境，欲望杂念和宗教等等捆绑住了怎么办

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那你就得考虑,这些事,在你心中哪一个是最重要的,理顺一下.
当然是以你心中最重要的那个为中心了.
我想最重要的应该是家人了吧.
欲望和杂念是害人的东西,把它们丢弃吧.
有一些宗教信仰也是件好事.如果有了宗教信仰.就不会有欲望和杂念了.
宗教信仰应该和家人不冲突吧.