早上洗完脸跑步 还是跑步完再洗

洗两次，前后都洗.
跑后洗完可以用化妆品。跑前洗完不要用化妆品。
跑后半小时休息回复之后再洗脸，刚跑完别沾水。
你一天洗多少次脸都没事。
洗脸的作用：
1、去除灰尘。（脸脏了就要洗啊）
2、去除皮肤产生油脂。（油脂不是越少越好，油脂可以保留皮肤内的水份从而保护皮肤，但是油脂太多了就会吸引灰尘，灰尘多了堵塞毛孔，容易青春痘。）

所以控制好皮肤的油脂是关键，洗脸多的人油脂比一般人分泌多，但是如果分泌不够，就会造成皮肤干燥。所以你要赶在皮肤干燥之前摸点化妆品保湿。
所以一般人洗完脸都会摸点东西。但是跑步前洗脸就不要摸了，因为跑步就是让水份蒸发出来，如果你抹上化妆品汗水就出不来，或者出来的比较有困难，反而不利于健康。
一般来说早晚各一次就可以了，但是也份工作环境。如果你在工地干活，风沙特别多，特别容易脏没办法多洗几次吧。因为不洗更不好。

前面洗个应该可以让人清醒吧，事后洗也不错，我想应该是2个都洗

洗完再跑,你总不想邋遢地出去见人吧

洗两次吧

可以洗完再跑
因为这样有助于汗腺的排放

依个人习惯