我怎么长不高~~伤心啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 03:09:32
父 171 母 160
为什么18岁的我才167
难道只我经常熬夜通宵的问题么
是不是一定要10点前睡觉?
我经常12点以后睡觉`但是一天有睡8个小时以上?
我很郁闷阿
别人父母矮却高
我父母高我却矮
18岁才167 ` 谁能了解我的苦阿
请问是不是我没发育好~~~~~我能把我的发育补回来吗？ 能长到我本来能长到的身高吗 ~~我现在开始打篮球了
我现在什么M都长了..请问是不是我没发育好~~~~~我能把我的发育补回来吗？主要帮我回答这个问题啊！

高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下去下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高

很多东西是强求不来的，一切自然就好。拔苗助长你知道吧。

继续打篮球有助于你的增高！你现在还在发育中！大概二十岁停止发育！长高跟熬夜没啥关系吧！

实话说已经不行了，通常后代的身高总是和亲代差不多的，你都比你母亲高了7厘米了，知足把。要努力应该在12岁之前努力，现在说什么都晚了，因为骨头变硬了，打篮球也没有用了。

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

说说我的经验吧

运动适量 (不要累到不想动，但要出很多汗)

我初三跟田径队跑了一年的长跑

晚上大都是9点半睡的

早餐要在8点前吃，吃饱吃好（牛奶鸡蛋）

睡前牛奶是要喝的，但长高有一个最关键的

就是睡眠要充足

姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠

教练让他中午睡午觉，这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来，姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多

人的骨骼在生长发育的时候，需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上，只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。

这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛，就是在生长了

早点睡，一定还会长的,姚明长到20几岁

我爸170.我妈165，我181