刚开完刀，体重反弹，不能剧烈运动，求帮助减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 11:28:20

我刚开完刀，轻了20斤（180/90），现在严重的反弹了，医生说暂时不能剧烈运动，那我在家应该怎么减肥啊？我已经吃了一个月的素了还是重了10斤

不吃或者吃粗粮

最好的办法就是少吃

你是做的什么手术呢.你知道你肥胖的原因么?解决问题要找准问题的根源.我是一名营养师,专门从事减肥方面,如果你有什么问题,可以找我.刚做完手术身体比较虚弱.不能乱用减肥的方法,不然会给身体带来很大的后遗症