身体很痛

因为你不是经常性的运动，身体是慢慢成长，肌肉就会保持在这个状态中，肌肉中的乳酸产生于消化就会平衡。但你一旦打破这个平衡，肌肉就会跟不上节奏，你肌肉中的乳酸产生过多而得不到消化所以就会产生酸痛！！！

关节炎,

肌肉负荷过度、
就是运动过度了、
休息几天到一星期就会好了

什么原因都没有，只是你很少运动，突然运动第天睡觉起来当然全身不舒服啊，以后多运动就好了！