气血亏所引起的便秘

血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等

当归 肉苁蓉对血虚便秘有很好的效果。不妨一试。

我也有这样的情况，最近在吃中药调理。今天问了中医，平时吃什么比较好。他说可以吃半根香蕉，2颗草莓，2个小番茄，一杯酸奶，不要空腹吃。因为人体每天要吃4，5种水果。
你也可以去吃中药调理下。便秘的话内分泌就失调了，会引起妇科病（如果是女士的话）。所以也是很重要的。不要疏忽。去看中医吧！

应该是体寒造成的 多吃含纤维素的非良性蔬菜 芹菜 苦瓜等 这种是内调的 还有 切忌吃生冷 不易消化 且更无益自身

每天空腹喝点纯天然西梅汁，喝三四天就可以顺利排便了，效果真的很神奇！
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。