如何克制自己不吃宵夜

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 13:43:33

每天吃宵夜
可是到了晚上就很饿很馋···
大概是胃习惯了。

如何克制？

意志力..... - -
其实我也这样...根本克制卜了..

早睡

我也是同道中人啊~我也想戒掉！不是钱问题，只是听说老吃夜宵对胃不好！郁闷！

晚饭多吃点喝些帮助睡眠的牛奶一觉到天亮不就不用吃消夜了么