心情不是很好怎么办？

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

要看你为什么不开心了，也许你可以尝试吃东西，吃你想吃的，也可以哭，哭不出来就去跑步运动吧，这你都不想做就听歌，听跟心境相同的歌，就算感到很悲伤也没事，不开心常有，你还可以跟你身边的人开玩笑：“亲爱的，你有什么不开心的事，说出来让我开心一下吧～”这样不好么？你的心情呐？好一点了么？

租间房，买点酒，打包几个菜，在房间里醉生梦死，这感觉真好，

找个人谈谈
把心中的不快全拿出来

找人倾诉，放松一下