苦瓜粉和绿茶粉搭配减肥，有经验的姐姐们帮帮忙？

绿茶粉加苦瓜粉？
我是分开吃的，你可以尝试不要混在一起吃，味道比较好受，但是效果差不多。
首先是绿茶粉代早餐，将绿茶粉和酸奶（原味）加在一起，当早餐吃，如果觉得不够的话加个梨子或苹果；
其次是苦瓜粉，可以放在水里喝，味道不很好，加点蜂蜜，是在中饭和晚饭前半个小时的样子；
最后光吃这些东西也没有太好的效果，注意加强运动，还有吃食物的时候注意搭配问题，肥肉和冷饮不可以吃。