新同事叫你做的事,自己怎么还傻笑着或傻笑着脸来做了呢?

就事论事。

无关紧要、自己顺手能帮的，没问题，帮。

自己手头乱七八糟，忙得焦头烂额时，这事又是该他（她）自己完成的。直截了当跟对方讲明，不能帮忙。

ok了。

很多时候需要很直白地解决的。委婉反而不好。

只能说明你太好说话了。
其实不一定非要坐，你可以通过玩笑的方式回绝他，不一定非做不可。