UC知道1000米跑完后的问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 16:33:20
我觉的跑完后口水变酸变黏了。有时还觉的胃也是酸的。想吐。
请问这怎么回事？？我跑完后别的症状没有，腿也不痛。。。。
请问这怎么回事？？我跑完后别的症状没有，腿也不痛。。。。
正常，你可以在口里含一点水，不要多
运动前半小时内最好不要吃东西
正常 不要在意 就像我有时感觉喉咙有血但是专家说那就是一种液体
我们跑完休克的都有 喝点水吃点糖 还不是就好了
每次跑之前30分钟吃个糖 不要太大 要硬糖 主要是要咬碎 以免胃难受
跑完20分钟 吃点东西 喝点水 蛋糕之类的补充体力
跑前别喝水 或者少喝 紧张会想尿尿
你是张口跑的,所以就......
正常 不要在意 就像我有时感觉喉咙有血但是专家说那就是一种液体
我们跑完休克的都有 喝点水吃点糖 还不是就好了
每次跑之前30分钟吃个糖 不要太大 要硬糖 主要是要咬碎 以免胃难受
跑完20分钟 吃点东西 喝点水 蛋糕之类的补充体力