在减肥早上吃得多吗

早饭要吃得象皇帝，中饭象平民，晚饭象乞丐。如果要减肥的话，早饭不要吃油腻的食物，中午吃六成饱，晚饭少吃或不吃，饿了用水果代替。加油！

你中午和晚上不吃的话就减了.

看你吃的一笼有几个了,还要看馅是什么的.奶是纯牛奶还是别的乳饮料.

一般100克的,200多卡吧.如果是纯奶热量不高,高钙低脂的一盒就120多.香蕉一根就35吧

早餐不在多，只要够营养就好，中午要吃饱！晚上不吃饭没有太大危害，也可以达到塑身效果，我这样一星期减了3斤，不要觉得不效率，这是对身体伤害较小的方法了，祝你瘦身成功！

早上一定要吃好。蛋白质、脂肪、碳水化合物一样都不能少。但如果上午没有什么重大活动，可以吃稍微少点。免得中午吃不下去。早餐是保证你的代谢高速运转的救命药哦

早上要吃的好，保证新陈代谢所需要的能量，但也不能吃的过多，要吃的健康。不知道你的小笼包一笼是多少，我是早上就吃四个小笼包，加奶＋加苹果。不过我真觉得早上吃多少问题不太，主要晚上那顿。

早餐有营养就好，晚上可以不吃了。