我现在真的很痛苦！与人接触时很容易紧张，连朋友甚至自家人也会这样，经常会紧张到发抖。救我，跪谢了！

觉的是心理问题！
是不是以前受到过什么事情的惊吓，找到源头？在找出治疗的方法》？
建议你到网上多找些关于心理问题的书或者文章来看看

你应该自信，你想想你有什么比别人差的，别人又有什么大不了的，豁达些无所谓就行乐，你也许自卑引起的！还有你首先确定你没有病，有时候生病会出现这症状！

建议你去看看心理医生吧。会有用的。