经常看书，现在心里有点郁闷怎么办？心理方面的

我想问一下你都在看些什么书，有的时候当我们看到书里的某些场景是会产生情感转移，把情绪转移到自己身上或过去的事情中。另外你一个月没出门，缺少与人沟通，社会心理学告诉我们人是社会的动物，有言语沟通的心理需要。所以你不能老是在家待着，和朋友聊聊，你心情会好些。

还是出去放松一下心情，我也总喜欢呆在家里，时间久了就容易心情郁闷，找几个朋友一起出去玩玩就会好了。自己一个人也可以。

到外边转转，感受一下时代气息与多姿多彩的生活情趣...

出门访挚友 很好的办法

出门走走，今天天气不错

出去走走，放松一下，你是心理压力太大了！