尾骨摔伤了,但没骨折,下礼拜考试!!!好的追加至少50分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 08:02:55
因为路滑,所以我不小心从楼梯上摔了一跤,走路跑步什么的都没有影响,就是在做仰卧起坐时会痛.有2次本来快好了,我因为又练了仰卧起坐,现在那里很痛.本人下礼拜要体育考试,要怎么恢复呀???比如停止练习几天,搽或吃什么会好的快些(此处不许给我做广告)!好的答案我会追加至少50分的!!
大狭们,帮帮忙,先谢了.
本人尾骨只是在做仰卧起坐时会痛而已!

我不会复制他人的因为没有什么人研究的比我深刻。我在国际拿了金奖的。尾部摔伤，尾骨不会骨折,因为尾骨太小，又有骶尾关节缓冲，那是骶尾骨关节损伤，停止练习几天，大便不要干燥，3周可以恢复。但是体育考试要看看什么项目，有些项目是不可以的。

个人建议，用抬腿代替练习仰卧起坐，因为尾骨骨折的最重要的一点就是别压，仰卧起坐的压力太大了对恢复不利的

就是上身躺平两腿并拢抬，明白？

如果必须考仰卧起坐，你最好能弄个垫圈，把尾骨最痛的地方空出来不压它……

外涂肿痛气雾剂.坐气垫圈.
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我建议最好还是缓考吧 因为我上次摔了一下 尾椎骨断断续续的疼了大概两个月 因为这里连着脊椎 所以还是小心点好 万一有什么骨头裂缝什么的就麻烦大了 反正我是觉着要注意点 尤其是你还要做仰卧起坐 主要的支撑力量都在尾椎骨上 千万要小心点 别留下什么后遗症