怎么才能快点长个子？30分↑ ！！！！！↑！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:57:18
我今天年13拉 正处在青春期光脚身高162cm 体重47kg 想长高点，我父母身高都不行 但我舅舅的身高是183cm 听别人说5月份打维生素D3 会帮助生长，要吃什么食物？或者是什么钙片？怎么搭配食物？看黄金搭档的广告上写的维D和钙搭档好 但我不会去买黄金搭档的那玩意儿太贵 有什么高招请指出 我真的想长得高一点 我知道字自己不可能长得太高 可最起码要175↑吧 请好心人说明白，先放30分 我只诚心向长个子的 分数一定追加！！！！！！！！！！！
忘记说明啦 我特别喜欢打篮球 50米7秒1

春季是长个的高峰，注意跟上营养，牛奶对你的身高很有帮助，要多喝，同时还应注意补钙，补钙的时候还要注意不要单纯的补，要注意钙是否有效的吸收，钙和铁一起才能被人体吸收，所以不能盲目的补钙，要科学。
同时运动很重要，尤其是篮球、跳绳之类的运动
祝你早日实现自己的身高梦O(∩_∩)O~

诚心的回答您：
最快的方法：穿增高鞋！

其实我爸妈也不高，我自己185cm，说实话，长高很简单，只要平常生活习惯良好，多玩玩篮球就行了！

多练习篮球，还要多喝牛奶

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。