减肥减肚子最有效最快速的办法是啥
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 22:38:08
不要药物的
仰卧起坐每天20下。慢慢的加
这样最好了,我就是这样减下去的!
这样减下去,让腹部的肌肉没哪么松弛,还会变的很有弹性呢
我个人的体验是生饿,然后狂喝普洱,效果不错,仰卧起坐我也做过,效果太慢了,而且练出腹肌来,以后不做就会更胖的
吸脂啊,下了手术台就瘦的事!
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这样最好了,我就是这样减下去的!
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