太过敏感怎么办

看了你的问题我也感觉和你一样啊 太敏感 生活圈子里总觉得朋友嫌弃自己麻烦 主要是心理作用 可能你成长经历是和同临人不一样 我的家庭从小吵到大 造成我长大了严重的不自信 我觉得你差不多跟我也一样 别人说一句话 我能理解成为10倍的意思 比如别人对我误会了 我会觉得很严重 我就在想是不是要这样 是不是要那样 这样很容易误会别人 细节的话有个说法 就是别人做得已经完美了，你还要亲手去操作一下 我理解为不相信别人 总结起来主要有三个方面 一个是不自信 然后是不信任别人 自己学历太高 比较聪明 所以木空一切 不屑于世界上99%的人 是孤独症和抑郁的初始表现 如果你步入社会 没有伯乐的赏识 估计会更加严重
我是怎么来调解的 首先就是把自己弄得比较忙 没时间去想那么多 然后是清理一下自己所有的关系 朋友方面 是深交 还是淡交 对自己好的有多少 该剔除的剔除 认为朋友虚伪的话应该是你自己比较虚伪了 我觉得你这样情况应该朋友不多 但朋友都是非常铁的那种 所以你无须介意自己太多 离开永远都无法避免 尤其是大学毕业各自飞 说话方面改变一点 注意不要碎碎念 有空去旅游吧 看看大海 看看草原 开阔心胸 能力有限 到此为止

同命中人。。很同情你现在的感受，跟两年前的我很像…我通过看心理医生才知道，造成这种心理主要是不自信，其次就是太过于完美主义，对自己要求过高…人无完人，做好自己就可以，不要在乎别人的目光…细细想来，人生如白驹过隙，转瞬即逝，又何必庸人自扰呢？

你和以前的我很像。你没必要太重视别人的。看的越重要就越有代沟。其实大家都是再普通不过的人而已。看淡一点，轻松的对待就好了。这些是需要自己调剂的。我是吃亏以后才意识到这样自己特累而且做的事往往是全力为别人着想以后还被别人伤害。

想开一点，乐观一点。。。。信任别人别人才会信任你。。。
互相信任的生活，会让你少些敏感

我也这样，来看看

什么都不懂的人什么也不怀疑，什么都怀疑的人什么也不真懂。一个正常的人应该理智，科学地对待客观事物，该疑则疑，不该疑则不疑。
我想，你一定是爱得太深了才患得患失。我想小城很珍惜你，你大可不必忧心忡忡，他值得你依靠。爱他就相信他吧。
也许你是不识庐山真面目，只缘身在此山中。旁人都看得明白。
希望你幸