怎么样才能使自己的心情保持平稳？

我以前也有这种状况，可现在随着年龄增长渐渐的少了好些，记住不要总想自己做的对不对，要有一种满不在乎的心态，自己克制不了就离开现场。

你啊？是不是太闲了？ 这人啊 就不能闲着 一闲着就容易想一些事情 ！ 尽量让自己多干一些事！ 经常跑跑步 做声呼吸 让自己心情放松！

让自己多吃点苦

多经历些事