老人保健该从何入手？

我的年龄和你双亲差不多。每个老人的保健品补充的是不一样的，要和身体问题配合。
钙是一般都需要补充的。如果血脂胆固醇高，就补充降脂降胆固醇的。如果血糖高就补充有利于降糖的，总之要根据身体状况。由于人体需要微生态平衡，如果不平衡，就会得病，而微生态平衡的有益菌80% 都在肠道，医学证明人老肠先老，老年人的菌群状况很差的，所以注意保持肠道微生态平衡，就是使肠道年轻化，预防各种病，经常服用微生物酵素就可以强身健体。比如我的主要问题是胆固醇血脂高，血压高，就吃微生物酵素心脑血管型，保持胆固醇血脂血压正常，另外高脂血症免不了血管内有血栓，所以选择的产品同时有溶栓的作用，保持血管通畅。
最好给父母做个身体检查，做些化验，然后有目的的补充。