请推荐不增肥的零食

能量低的水果,比如猕猴桃
零食比如酸萝卜,酸苔,
海苔也不长胖的

有很多，很难买到，还很贵的...

那还是多吃水果吧
实在想吃
就买些豆类的饱腹的
不要吃瓜子等坚果，含油量高，更胖。

除了海苔，还有一些水果：香蕉（也可以敷脸）、苹果、猕猴桃、木瓜、西，、番茄也可以，不知道你是不是也喜欢吃水果。另外，多吃红豆、芹菜、花生。

海苔高盐，不建议经常食用

找麦条吧

水果
全麦饼干面包
脱脂牛奶酸奶
无糖点心

坚果