考研作息时间表

给大家参考一份比较科学的作息时间表：
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40~8：20背单词
8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间
11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00~22：00看书、做练习
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。

09年：

1月 搜集考研信息，听免费讲座。

2月-3月 确定考研目标，听考研形势的讲座。考研应如何选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。

4月-5月 第一轮复习，可以报一个基础班，特别是数学班和英语班。 不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。

6月 全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。

7月-8月 制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的辅导班，有选择地做一些必要的题目。

9月 关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。

10月 确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。同时，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。

11月10-14日 研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。