我跑起来是外八字的,请问该怎么纠正?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 05:13:53

给你一个最简单的方法，走路时候都有意识地稍微提提踵，也就是稍微垫垫脚。

另外，你跑步的时候外八字，是因为你跑步是用的脚跟着地跑的。跑步，是前脚掌落地。你跑跑试试就会明白，不仅省力，还锻炼小腿，外八字自然就没有了。

祝你好运~

注意走路姿势..尤其是睡觉时候两个脚尖放在同侧 睡觉的时间 用来矫正效果最好