更年期脾气不好吃什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 14:27:59

含糖类物质，小甜点，水果，蛋糕

多吃些富含B族维生素的食品。会缓解情绪烦躁不安的状况。最好是服用一种营养齐全的营养餐。里面的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素足可以满足每日所需。这样，服用一段后，就 可以平安的“更年”了。

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