哪为大虾知道减肥的好办法!

和我一样~
原地跑~！
胖人最不能坚持~这是个比较容易的方法~一个月可以减10斤

男人减肥啊..我男朋友以前也很胖，现在很瘦，我觉得男人减肥，除了运动，没有别的办法！
要是让男人不吃东西减肥，是绝对行不通的，千万不要吃减肥产品，都有副作用，我爸爸以前吃过，后来得了胃病！你不希望这样吧！
你说没有时间跑步，总不能那么忙吧，真要是那么忙，怎么能不瘦呢~
我觉得有2个办法比较好~
1 报个健身房，你交了钱，不去的话多少有点舍不得，去了不仅能减肥，还能让自己的形体变好。
2 要是真的是没有时间，就每天晚上下班后在家做俯卧撑，这个的时间条件是一定有的，做俯卧撑不仅能减胸部，背部，腿，腰部，都能使肌肉结实，形体会很好看的！

楼啊 减肥要走捷径的话大概就只能抽脂啦
呵呵 推荐一种减腿哒方法：在药店买雷公根煮水喝（比例大概就是100g雷公根1000ml水 稍微多些或少些问题都不大） 每天坚持 效果好的话一个月大概就能减3cm左右吧
另外上班时候没时间 下班时总有吧 试着走路回家哈 快走 如果路程太远的话就走其中的一段（每天半个小时就好）
周末可以和朋友们一起出去运动健身之类啊
男生瘦起来很快啊 不要在晚上睡前吃东西就好啦
然后上面这个方法你要是还嫌麻烦的话
推荐给你一种药 纽斯葆 是一种植物水果为原料的胶囊 使用也很方便 我一个朋友一个多月瘦了将近20斤 没有副作用 200左右两瓶吧 不知道你是哪里人 所以不好给你说那里有卖
祝你早日减肥成功啊 O(∩_∩)O~

我们宿舍有个小伙子和你差不多

好像是一顿一根黄瓜

吃流食 多吃水果 多吃鱼吧

你可以试试 不过我看他 呵呵 涛声依旧。。。

哎 说北方人减肥是不吃面食改吃米饭,南方人减肥就直接连饭都不吃了,
不吃饭怎么可以阿,就算能坚持一天两天,那以后的谁都说不准,我的建议就是
男的一般都是肉食者,那就从戒掉什么油焖肉,红烧肉开始吧,吃一些瘦肉,
这急不得的,上班上楼尽量步行,有时间约朋友去打打球什么的,或者直接陪女