如今我已经停止使用激素（强的松）了，后期我要注意些什么

我只告诉你一件最重要的事情，就是密切关注服用激素的后遗症——股骨头坏死。因为有确切的证据证明股骨头坏死与使用激素的历史有直接关系。具体程度因个体差异而不同。发病时间也不尽相同。（祝愿你的身体耐受不会有这个问题）因此需要你密切关注股骨头的变化，定期检查，有任何问题都要重视起来。

朋友不想太多.....我也用了很多年的激素,其实没什么的.摆正自己的心态,正常规律的生活,天天锻炼身体......我就这样.

重症肌无力不能靠体育锻炼使身体好起来，锻炼一定要适度，以不感到疲劳为度
不要剧烈运动，多休息
饮食忌寒凉，白菜、白萝卜、芥菜要忌口
可以到解放军总医院第二附属医院（原309医院）的重症肌无力治疗中心咨询