关于学习上力不从心的问题

早晨、上午和晚上9点后都是头脑最清醒好使的时间。抓紧这些有效率的时间。饭后自然会犯困不用勉强自己。运动可以改为两天一次或三天一次。午睡也不错，有种说法，中午睡10分钟顶晚上睡1小时。可能没那么夸张但肯定对下午和晚上精神有好处。
你是不是较长一段时间不好好学习了？那样脑子就会慢下来记忆能力也会下降一点，我体会过，我那时以为自己吸收知识的黄金年龄过去了。但后来我发现振作起来通过一段时间有规律的学习生活就能恢复原来的状态！咱年轻咱怕谁啊对不？!
要吃保健最好是维生素类的，看哪种维生素有助于记忆和精神就吃哪种。别吃乱七八糟的没人能保证效果甚至还有副作用。
祝你成功！

wbj495999524:
从你的资料显示：
你的胃功能弱！吃饭应该定时定量！血压也有些低！头有供血不足的现象！肺功能也弱！！
记忆是身体放松的事情！！不能着急！应该选择自己记忆力最强的时间！！你的营养不良啊！！在饮食上加强营养！！晚上看书的时候应当选择空气流通的地方（也不能被风吹着！！健康主要！）有利大脑记忆！！学习一会儿起来多做深呼吸！！提高学习效率！！！
英文啊！！多说！多听！多写！！有意记忆！
如果考口语！平时要最大声，最快速，最清晰的读和背！！！！

健康快乐！！！
Wish you health and happiness.

力不从心其实是自欺欺人
年纪轻轻要真想学东西是没有那么困难的

你把这问题发到这上面，说明你有上进心，你不想继续这种状态

但是你下不了决心，会给自己不学习的借口是吗？

学英语，上午应该是黄金时段。

加油！

别人的方法啊，药物啊，都是浮云！

每个人一天的兴奋时段不一样，如果你下午运动时很兴奋就用那段时间学习啊，晚上9点多钟出去走走，回来再看看树很精神的

我高三第一学期也是你这样，其实就是人的惰性，那时是冬天我一回家就在冰箱冻瓶水，一困了就拿出来。。。（不是喝啊），拿在手上拿一会，然后在脸上，额头上傅一会，就精神了。

如果记不住就相信一句话吧，啰唆就是重点，重复就是力量！<