睡眠不足的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:43:19
从去年开始偶尔会这样子，先眼睛模糊，越来越不清楚，过一会儿眼睛开始好了，就开始头痛，前额部位，然后就开始恶心，很难受，去年有过三四次，今年发生的频率要多一些，我是上白晚两班制的，可能睡眠不是很好，是不是这个原因了，但我睡觉时间也不是特别的少，一般有6，7小时，不知道是不是有什么病因，有谁知道的请帮忙分析分析，谢谢！

经常睡眠不好很容易导致身体出现不良反应。而且熬夜对人体的损伤还是很大的，要注意加强营养，多锻炼身体。提高睡眠质量

上班导致的。。。。让你时差混乱。

难受

多注意饮食营养，多吃些高蛋白低脂肪的，如鸡蛋，在有就是每天拿出半个小时锻炼身体，最好睡觉前，出汗为止，提高睡眠质量。