经常吃河南大饼,千层饼之类面粉食品,是容易变肥还是变瘦

当然会胖了，因为面粉食品会转化成碳水化合物，碳水化合物是肥胖杀手，常吃面食很容易堆积成脂肪的，发胖的速度比起吃肉有过之而无不及！在减肥期间，面食、米饭等都最好不要吃太多，毕竟碳水化合物是减肥的一大劲敌啊~！ 但又不是不可以吃，要吃得适度，大饼再好吃也千万不要贪吃哦！

当然是变肥啦，这几样都是含淀粉质高，含糖和油都比较高的食品，但是纤维却很少，千层饼还是精加工的~~

变胖了，因为都是面食，碳水化合物特别多，摄入体内全转变成能量了。它们又是让人增食欲的食品！特别是用油做出来的，油多了热量也多了。少吃点，配上蔬菜，生吃的黄瓜或生菜蘸酱，比炒菜热量少。

看个人体质啊,主食吃的多是会维持体重或者变胖的,但不会太严重

变肥