16岁每天应该补充多少蛋白质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:47:40

两种计算方式
1、每公斤体重需要1.18g蛋白质 如50kg需要1.18*50计算

2中国营养学会推荐摄入量（RNI）男、女轻体力活动分别为每天75、60克
中 80、70
重 90、80