我是一个减肥成功者，想饱饱久违的口福，有什么高招吗？减肥后保持多久就不会反弹了？

少吃多餐

没事的

简单
吃完了扣嗓子再全吐出来= =
虽然浪费但是已经解馋了～
想不反弹就减后继续运动吧，把肌肉练起来，脂肪就反弹不回来了

只要不暴饮暴食,吃的时候不要吃卡露里过高的就行了......不过还是尽量注意一下,以防反弹......

千万别暴饮暴食，如果你想解馋选择好时间，下午3点以前最佳，早晨就更好了。而且记住吃之前或者之后喝些普洱茶或者苦瓜粉。我个人是喝苦瓜粉。这些是可以分解脂肪的。注意细嚼慢咽，而且美美吃完一顿后，别坐着躺着的，散散步。

想不反弹要注意，饮食习惯不可以一下子变过来，要慢慢来。不然你的味忽然被撑大很难再缩小回去了。晚餐依然要少吃点。配上普洱或苦瓜粉，会很好。

我也正在减肥当中，请教一下你是怎么坚持下来的呀，好羡慕呀！
饱饱口福呀，你中午可以随便吃呀，

吃饭前提前吃些果导片*就是泻药...