为什么脑中这么乱，这么暴躁呢

正好赶上春天 去野外郊游下 享受下大自然
会让你的心情放松下来

你可能是有什么事，多多控制自己的情绪％

有可能是有些肝火，先看个好中医，稍稍调理一下身体，另外可以练习打坐，有助于您平静心态。

心情的改换，其实是一瞬间的事情。一瞬间，你想要快乐，那你就大笑几声。你想要哭泣，那你就悲哭几声。

这一切都取决与你自己。你是你自己的主导。时常大笑，时常想些好笑快乐的事情，当习惯成自然，你会发现自己完全变成了另一个样子。

我有时也和你一样~```我想可能是有什么很烦心的事~常常去想~但又想不出好的决绝方法~所以就很烦躁~~``
不要去想太多把心情放平静~``试着去做你以前最喜欢又最开心的事~就会好点~