20岁女生学瑜伽

练瑜伽7周岁不能练 上不封顶
一般都是先开始练哈他瑜伽
20岁练不完 在国内来说 可以说蛮早的

20岁正当人生最美好的时光：）我想在这个阶段，如果能养成健康的饮食习惯，运动习惯，以及建立积极，宽容，不钻牛角尖的生活态度，会帮助你展开精彩人生。而瑜伽里面正有你所需要的这些。

建议你去从传统的哈他瑜伽开始，哈他的瑜伽体式和呼吸法的练习节奏比较慢，适合初学者练习。
虽然哈他的体式，对于形体改造，疾病预防，改善都有好的作用，但不要忽略它的呼吸法，饮食原则，道德准则部分对于维系平稳情绪，健康精神的益处。

瑜伽是健康的生活方式，需要完全投入其中，会收获令自己惊喜的蜕变。

就是保持身材

我今天在电子城看见有瑜伽的光盘，基础的
网上也有可以下载的，还可以，很基础，我给女朋友下载过

霎哈嘉瑜伽，纯公益瑜伽

余家不错·挺好的·瑜伽有好多种·看你练什么 对身体甚好

霎哈嘉瑜伽是邪教，哈他瑜伽对身体伤害很大。