腰痛！半年了

你多大年龄？才半年，根据你讲的，当时是急性腰扭伤。针灸加按摩。现在是腰肌劳损，可以到中医院做针灸理疗按摩之类，至于是不是腰椎间盘突出，要检查和做CT。估计不是。可以做飞燕式和五点支撑锻炼。具体做法百度上有，包括文字和图，锻炼一定要坚持，如果能坚持终身你就受益不小。呵呵

中医上属气滞血瘀
西医上怀疑有腰椎的空间失稳。造成某个肌肉的反复牵拉伤
建议查清楚，但推荐中医治疗。推拿针灸拔罐刺血
我治疗过很多，经验，发作后马上治好的快。拖的越久越麻烦

腰间盘突出的可能性很大，我老公当时也是的他也是扭伤过没当回事一年后有一次搬30斤左右的东西就严重了，又拖了一个月去骨科拍的X片看是腰椎间盘突出，建议你马上去医院确诊，尽快治疗，不然腿疼的症状会越来越严重的，腰椎间盘突出是纤维环破裂使纤维环包裹的髓核从破裂处突出来压迫神经根所引起的腿疼，突出的位置和压迫神经根的程度决定你症状的轻重。当然不治疗髓核会越来越突出厉害的，压迫的也越厉害。希望早日康复！！

很多原因会腰痛的，先看骨科，如果没问题，看看风湿科

你好，到医院拍片检查腰椎，就可以确诊了，确诊后再对症治疗。

你是腰间盘突出、建议看骨科医生。最好中药外敷