这种情况是失眠吗？

也算是失眠吧,有时人的生物钟调乱了也会这样,我也经常这样 呵..不过我的是习惯了夜黑 如果一个人有心事的话也会比较难入眠的,你可以睡前饮点牛奶,用热水泡泡脚,边泡边按摩下,看看是不是睡床的软硬影响到你,你也可以尝试下“挪睡”那个字我忘了怎么打，不好意思了，就是不穿衣服睡觉，有科学证明 不穿衣服睡觉可以提高睡眠质量，煮多点躺水喝，白天也困，可能是关于身体的关系，所吃点蔬菜，蛋白质高的食物，如鱼等等...多饮水，排排毒..

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

我跟你是一种情况，看，我这不是也睡不着吗？我早上起的早晚上就会很早睡，早上起的晚晚上就睡不着了，这是生活不规律吧，我是习惯了，也不怎么好改吧，这应该不算失眠，你可以调整一下你的作息时间和生活习惯吧，应该就可以了。