怎么喝荷叶啊 好的加分

我来教你，我是采塘里新鲜的荷叶，记住不要采太嫩的，也不要采发黄的，现在你还能去公园里看看，再冷些就不行了。
采回来之后，洗干净些，然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下，这样荷叶就是熟的啦，也不容易坏掉，最后把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。
自己做出来的荷叶茶比药房里买的好，泡的时候有股清香，而且也比药房里的绿、嫩！
然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶，不过要自己敲碎，也有装好一小坨的沱茶，只是价格贵些，还有称二两左右的决明子，二两左右的熟大麦，把它们都混在一起！好啦，自制的减肥茶，每天泡一杯，这个茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，说明它有效嘛，一定要控制自己的食欲，还有一个好处，就是它不会拉肚子，只是水喝多了很容易嘘嘘！以前我从120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有点麻烦而已，但是成本很低……你可以一次性多买点材料（翻倍买就行了）做个一大罐子，放着慢慢吃！

简单呢 我喝过的 润肠通便，减肥效果我反正没感觉出来很明显，我是在中药店称的一小袋，还有决明子，我麼有泡著喝 感觉药店的都是干干碎碎的 泡不出来 就用煮的···然后颜色比泡出来的深多了 也方便 最重要的是 够效果！····

是真的,第一杯才最有效果.
这个当然的,谁知道里面有没灰尘啊.要洗,我泡的荷叶,都要先用水洗一下.
早晚各一杯,中午有时间也要在饭后喝一杯.

是真的，当然要洗，不然那么多灰怎么办？