67岁男性缺钙很严重，膝盖以下经常水肿，时重时轻日常怎么保健？有无忌口？谢谢！

伙计你听谁说那是缺钙啊 真是误人子弟！~~~
那不是缺钙，缺蛋白质啊， 当人缺了些营养，使身体不能产生一种蛋白素的东西，这东西一缺，使人的肾收集尿就会不正常了， 身体的细胞里有水， 就是水肿， 当然我知道的是一方面 要多吃些豆类啊， 肉啊， 动物肝啊，这些都不错， 还有鱼 知识有限，只能说这些了

老年人缺钙是常见的，单纯补钙，不一定吸收。还有，过度补钙也适得其反，还易产生结石。
您这种下垂部位水肿，要检查心功能，是否有高血压。。。
平时饮食低盐，休息时可将下肢抬高，以利于血液回流，，必要时可遵医嘱服用利尿剂。。。。
适当运动活动肢体，利于血液循环。。。。

是否肾脏有问题呀？问老人是否总感觉身上无力，如果肯定再看一下小便，排完时尿液表面有无泡沫，有的话必须去医院查一个尿。

钙片的吸收效果低