关于我身体素质的问题?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 06:10:12
我今年14岁,180cm,超重.....要85kg,臂长194cm,该怎么减肥???我适合打篮球嘛??有希望扣篮嘛??
要看自己的兴趣,如果你对篮球不敢兴趣的话,建议不要去。
扣篮希望很大。
不过你蛮适合打篮球的。O(∩_∩)O~
慢跑减肥最合适。另外少吃肉,多吃鱼。
我们寝室的有个跑了一个月,减了15斤。
贵在坚持,付出行动,希望你生活能够快乐。↖(^ω^)↗
可以扣 多练习弹跳 够篮筐
坚持跑步 坚持打球
其实按我理解你也不算很重,减肥的话主要是加强锻炼和控制饮食,少吃主食和肉类,多吃水果,睡觉不要太多,另外每天都去长跑应该没问题。
你身高体重都还行打篮球挺适合的。想扣篮的话弹跳,力量以及经验也挺重要,不是NBA也有170多的扣篮王吗,你当然有希望扣篮。
你才14,有很大的希望~!
加油练习~你的理想肯定能实现~!
你发育厉害了哈哈。。14岁。。1.80。。要是我的话我就撞墙。。撞下去