关于早晨吃苹果的问题

早晨空腹吃苹果最好的作用就是促进胃肠的蠕动，通便。
但是这种方法不适合胃寒、胃病的人、久病体虚的人和一些老年人，这些人早上应该吃（或喝）温热、易消化的食物。
你问：
“早晨空腹吃苹果然后过一个小时吃早餐可以么？？（半小时就可以了）
早晨我吃两片全麦面包和一袋脱脂牛奶
这样吃可以么？？”
正常情况下——没问题。

可以~不过想叹一句，您早上时间真多~我还要边走边啃苹果才不会迟到哦！~

可以！

空腹吃不好，对胃有伤害。最好是吃了早餐后再吃，苹果要上午吃，能通便，对便秘有帮助，我每天都这样。